生活お勧め情報

理不尽にも境先輩にとつぜんケチをつけられ
なんていうか労働意欲が下がったよな〜

昼ごはんは営業部の楠本と広報部の北沢のトリオで
かきあげ丼を食べにたかよし行ったよ。

服部先輩と一緒にクライアントである鳥居さんの家へ
クレーム処理に訪れ、心身ともにクタクタだ。

今宵の夕飯は商店街にあるよくいくげん忠軒で
牛肉と法蓮草玉子炒めとタンメンをかきこんだのだ。

最寄りのツタヤから「ロード・オブ・ザ・リング」と
「第七の封印」半額でレンタルしてきたから暇な時に見るとしよう。

普段の疲労を解消するには指圧で身体をユルユルにして
アミリスを入れた湯船でボーっとするのが効くよね。

来週の水曜日は赤木主任と成田へ出張だから
少しうっとうしい気分。

かれんとの結婚を考慮していとこにに説得され
キャリアアップのためて最近は毎朝「酸素欠乏危険作業主任者」と
「ビオトープ管理士」の勉強中。

独り暮らしは寂しいから、アパートでピーターラビットかネオンドワーフレインボーでも飼いたいな。


  

今日は抜けるような真っ青な青空が広がり
すごく気分爽快でしばし夏の暑さも忘れてしまいます。

一昨日に大雨が降って湿度が最高潮だったせいで
昨日は蒸し暑くて死にそうになっていたのですが
今日は少しドライで昨日よりは快適に過ごしています。

やっぱり雲ひとつない夏の青空って気持ち良いですよね。
空を見ているだけで子供自体の楽しい思い出や
小学校の頃に宿題もしないで遊んでいたことを思い出します。

夏休みは子供が遊ぶための時間であって
勉強する時間じゃないんですよね。

この信念？は今でも変わらないのですが
自分の子供に伝えて良いかどうかは……ちょっと悩みます。

宿題のない学校があれば一番ですが
生徒の成績を上げないと先生の成績も上がらず
しいていはそれが昇進に影響を与えるようです。
  

年齢のせいか最近はなかなか熟睡できなくて
夜中に何度も何度も目が覚めてしまうことが多いです。

本で読んだのかインターネットで見たのか忘れましたが
熟睡するにも体力が必要だという話を見たことがあり
その時はそんなもんかなと軽く読み飛ばしたのですが
最近になってその意味を身をもって体験している最中です。

体力といっても筋力とかの物理的な体力ではなく
おそらくホルモンの分泌量や体内酵素の量のことで
これは加齢によって否が応にも身体から減ってきます。

睡眠に関係するホルモンとしてはセロトニンが有名ですが
これは脳の下垂体といわれる部分から分泌されます。

また、筋肉の量はホルモンの分泌量と深い関係があり
筋トレをすることで量が増えるという話も聞いたので
睡眠の質を改善するために筋トレに励むのも良いかも知れません。
  

少しくらいの口臭や体臭は誰にでもありますが、
耐え難いくらい不快な息の臭いを発する人もいて、
そういう人が家庭や職場にいると気分が憂鬱です。

実は、会社で私の前に座っている同期の女性が
本当にハンパないくらい息の臭い人なんですが、
おしゃべり好きで大きな口を開けて話すので、
目の前に座っている私としては堪りません（＞＜）

息が臭いという点を除外すればとてもよい人です。

ただ、私はかなりニオイに関しては敏感な方で、
犬並みの嗅覚を持つと言われたことがある程で
あの息の臭いを毎日嗅がされているおかげで
気が散ってしまって肝心な業務に集中できません。

そんな私の気も知らずその女性は大きな口を開けて笑い
臭い息を私に向かって吐きかけるので腹ただしくて
思わず大声で怒鳴りつけたくなる衝動に駆られますが、
もちろんそんなことをすれば職場での立場を失うので、
あくまでも平静を装って演技を続ける毎日です。
  

今朝からお天気が快晴のおかげで爽快な気分です。

周囲を見渡すと口の匂いで悩みを抱えている人が高確率でいると聞いたんですが、
勤め先の新垣先輩や石渡次長も劣等感を抱えているようです。



口の匂いのキッカケのほとんどが口内の雑菌らしいです。

ならびに、歯槽膿漏以外にも
慢性気管支炎や肝炎が原因の口の匂いの可能性もあります。

または、歯槽膿漏や肝炎が原因の病的口臭ではなく、
起床直後や口内炎の時に感じる口の匂いは健康な人でもあります。
生理的口臭は条件次第では
健康な人でもごく普通に遭遇する身体の働きだから、


どんなに健康で気苦労のない人にしても
熟睡中は口内で雑菌が増殖するそうです。

そして、およそ8時間後にピークを迎えるそうで、
８時間後といえばちょうど起床する時間に当たります。


ですから、起床直後に口臭がするのは当たり前のことなので、
気にする必要はありません。

自分の口臭を必要以上に気にし過ぎると、
人と話す時に必要以上に相手の仕草がきになっていしまい、
人間関係がギクシャクしてしまう可能性があります。
  

今朝からにわか雨なので、ちょびっと気温が低いですね。

初めてのデートで彼氏の呼気の臭いが予想外にキツく、
イキナリ顔をしかめた嫌な過去はないでしょうか。

呼気の臭いのキッカケのほとんどが口内の掃除の手抜きみたいです。

それから、口内の微生物の他にも
蓄膿症や肝炎による呼気の臭いがあります。

しかし、歯肉炎や蓄膿症からくる病的口臭とは別に、
寝ている時や花粉症の時に感じる呼気の臭いは相当数の人にあります。
生理的口臭はコンディション次第では
誰でもごく普通に起こり得る身体機能ですから、


どれくらい体調万全で不安のない人も
眠っている間は口内で微生物が多くなるそうです。

そして、およそ8時間後にピークを迎えるそうで、
８時間後といえばちょうど起床する時間に当たります。


ですから、起床直後に口臭がするのは当たり前のことなので、
気にする必要はありません。

自分の口臭を必要以上に気にし過ぎると、
人と話す時に必要以上に相手の仕草がきになっていしまい、
人間関係がギクシャクしてしまう可能性があります。
  

デートの時に相手の口の匂いが酷くて、
思わず鼻を抑えたという経験はないですか？

瞬間的に寒い雰囲気が流れます。

息の匂いの原因としては
口内でバクテリアが増殖しているからとの説が有力です。
銀歯のケア不適切だった場合、自覚のないまま虫歯が悪化するとか。

虫歯とか胃潰瘍などの身体の故障が原因の唾液のネバネバとは別に、
1日のうちで年齢を問わずどんな人であろうと
知らず知らず感じさせる可能性のあるニオイもあると聞きました。

ですから、朝起きてすぐは異臭がキツいのはごく普通の生理現象でしかありませんから、
消極的になる理由はないんです。
  

安房高校のクラスメートだったいくこちゃんに、
待ち焦がれた愛する人ができたそうでけっこうはしゃいでいました。

ドキドキの絶頂らしいです。

実は、彼女には前々から人に言えない呼気が臭いという悩み事があります。
先週、彼女のイトコの口から打ち明けられました。

兄弟はあまり気にならないとのことで、
朝起きたら口臭がするから、
相手の男性と思うように深まらないんだって。

誰だって寝てからおおよそ３時間くらい後に、
口に中のバクテリアの数が大幅に膨らむするみたいで、日常的な出来事だとか。

その後、かれこれ8時間程度で最盛期になるらしく、
ちょうど目覚めるタイミングに当たります。
  

翠の杜中学校の同級生だったせいこちゃんに、
ようやく愛する人ができたらしく大層嬉しそうです。

ルンルンの絶頂だとか。

ただ……あの子には気づいたばかりの人知れない息の臭さにまつわる悩み事が存在するようです。
つい先日、彼女の従姉妹に打ち明けられました。

周囲の人はそれほど臭わないのですが、
寝起きは口が臭うから、
彼氏とは思うように深まらないんだって。

どんな人も寝てからざっと３時間後に、
口内のバクテリアの数が大幅に増加するのだそうで、ごく自然な出来事らしいです。

それだけでなく、およそ8時間くらいでピークに達するらしく、
ざっと起きるくらいでしょうか。
  

2年前、後輩の洋子ちゃんから家族について悩んでいるので、
アドバイスをくださいとgree経由で悲痛な訴えがありました。

彼女はモデルみたいだし初心なにもかかわらず、
以前もワガママが強すぎて、
元彼の祐介くんと駄目になったと泣いていました。

急に話は変わりますが、
春めいてきたおかげでこの頃はぽかぽかの日が続いています。
家に帰ると家族とユッタリと過ごすのが楽しみです。

早朝から気持ちのよいお天気でしたから、
めいっこの陽南ちゃんと一緒にむさし台緑道までサイクリングをしました。